《人生中場拉警報！：財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢》



不想陷入老後貧窮，該如何自救？

從40歲關鍵期開始儲蓄你的未來！

從財富、健康、人際關係三方面打造理想的熟年生活！

★本書為第一本專為臺灣人設計的老後貧窮專書！

【真實的老年生活是？】

退休金比你想像得少

孩子養不起你

龐大醫藥費吃掉你的積蓄

退休金用完了，人還活著

生病、沒錢都沒人能幫忙

住宅設計不適合高齡者

生活中充滿詐騙陷阱

窮得只剩一間房

【真實的臺灣社會是？】

人口高齡化速度全球第一

年金制度岌岌可危

長照制度仍不完善

勞工低薪化、貧窮化

努力工作仍養不活自己

中年一旦失業就再也回不去

傳統社會安全網崩壞

高齡者租屋困難

不久的將來，臺灣的老後貧窮問題會比日本嚴重。

有錢也好、沒錢也罷，總之最後都會老。

唯有認清事實、及早準備，才能保障熟年生活無虞。

這本書送給想安穩養老的人。

★★超大聲推薦★★

吳娟瑜人際關係專家

吳淑惠老人福利推動聯盟秘書長

張曉卉康健雜誌總編輯

楊培珊臺大社工系教授

詹鼎正臺大醫院竹東分院院長、前臺大醫院老年醫學部主任

「轉換變老是養債的陷阱，而成為「變老是養財」的正面人生」-吳娟瑜

「我相信讀者在閱讀本書之後，將能產生動力提前預備，成為熟年勝利組」-楊培珊

「醫師照顧老人健康，但社會學家更能全面的規劃養老的相關事宜。唯有知道人生中場拉警報，才能面對它、處理它、放下它。」-詹鼎正

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  王乾任
  
  臺灣大學社會學研究所畢業，嘉義人，曾任職連鎖書店商品處採購、網路書店主筆、出版社企劃經理，現為全職文字工作者暨讀寫訓練講師，出版著作達三十餘種。
  
  在中國生產力中心、新莊社區大學開設「從此寫作非夢事」課程，並與Mr.6網路行銷公司共同開設故事設計工作坊、快速寫作、出版提案等成人教育課程。
  
  經營網路部落格：Zen大的敦南新生活，擁有超過兩千七百萬的瀏覽人次。另著有《人生下半場的幸福劇本》一書。
  
  

人生中場拉警報！：財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢－目錄導覽說明

• 
  
  推薦序
  
  變老，要養債嗎？吳娟瑜
  
  成為熟年勝利組！楊培珊
  
  面對老，才能處理老詹鼎正
  
  自序
  
  前言 1
  
  老後生活知多少
  
  每個人都會變老 6
  
  得準備多少錢，才能安穩的養老？ 13
  
  熟年期的醫療與生活照護開銷 23
  
  你所不知的老後貧窮
  
  沒有自覺才是老後貧窮的主因 30
  
  臺灣又老、又窮的下流老人！ 40
  
  失去連結比沒錢更可怕 50
  
  貧窮不只是沒錢，更可怕的是不被需要 55
  
  臺灣的老貧預備軍I：養不起未來的貧窮青年 65
  
  臺灣的老貧預備軍II：再就業困難的中年失業人士 74
  
  臺灣的老貧預備軍III：社會積蓄低落的勞工、女性、外籍配偶、失能者、街友等等 81
  
  老後不貧窮
  
  預防詐騙失財 96
  
  保持健康 111
  
  孩子沒辦法養老的時代 121
  
  老後要群居、不要獨居 123
  
  維繫手足與親族之情 138
  
  打造高齡友善城市 140
  
  為高齡者重新創造連結 149
  
  從現在起捨棄退休的想法 157
  
  熟年期能創造持續性收入的方法 165
  
  喪禮歸零 176
  
  結論 180
  
  附錄：熟年出版品介紹 184
  
  參考資料 198
  
  

自序：人生下半場即將到來，開始準備沒？

這本書能夠問世，首先要感謝的是三民書局。

《人生下半場的幸福劇本》出版一年左右，臺灣開始討論起老年貧窮問題，我也讀了不少資料，赫然發現大多都是外國的資訊，沒有關於臺灣本土的討論。

於是我便寫信給編輯，聊起這個構想，我說，我們應該做一本屬於臺灣的老後貧窮專書，很快的得到了肯定的答覆，於是我便開始著手收集資料。愈讀資料愈覺得此一問題十分嚴峻，而且遠比我們熟知的日本社會還要嚴重，讓我不得不加緊腳步，希望趕快將這本書稿寫出來。

執筆的過程中發現許多讓人憂心的現象，像是臺灣對低收入戶的認定標準太過嚴苛，年金、長照與健保制度的搖搖欲墜，都不利即將進入熟年的人士的生存規劃，既有社會安全網崩垮得很嚴重，新的卻遲遲無法建立。

另外，長期承受低薪的勞工，景氣停滯造成的窮忙族、啃老族，為了照護雙親而離開職場的流沙中年，乃至原本就不受主流社會重視的外籍配偶，都是潛在的老後貧窮預備軍，牽連上千萬人的老後生活該怎麼辦？

從既有的公共政策制度仍找不到解方，投資理財也不一定能賺取優渥報酬，多數人勤勤懇懇過日子，只求安穩養老，本書就是為了這樣的朋友而寫。

熟年生活要過得好，最重要的是認知心態的重新調整，好比說放下腦中既定的退休觀念，不要想著到六十歲就不再工作，也不要覺得熟年期還要工作很可憐。能夠工作是一種福氣，不但能繼續對社會有貢獻還能夠創造持續性收入。持續性收入的有無對熟年生活的影響至關重大。過往的退休投資理財建議說穿了不就是為了創造一個不用工作但仍可以持續有現金流入的財務系統？但是那樣系統的打造需要龐大的資金作為後盾，沒有如此資金實力的人，何不乾脆讓自己維持在能夠繼續工作的身心狀態呢？

幫自己規劃一份熟年期也可以做得輕鬆愉快的工作。工作強度跟收入都可以減緩，不足的部分再以過往的財務規劃或政府年金補足，將能有效緩解熟年生活的財務壓力。此外，擁有持續性的收入和規律的肉體勞動，不但心情上較為安穩，身體也因為有在勞動而處於相對健康的狀態。

本書除了談投資理財建議，也從個人健康管理、老後社群的打造入手，希望更多朋友建立一個真正適合自己的熟年期生活方案，避開老後貧窮的不幸。

王乾任

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：220

出版地：台灣